Atemtraining – bewusst atmen, kraftvoll leben

Atme dich frei: Ob für Gesang, Beruf oder Alltag – mit gezieltem Atemtraining stärkst du Stimme, Präsenz und Ausstrahlung.
 

Mein Unterricht findet in Ammerbuch‑Entringen statt – nur wenige Minuten von Tübingen und Herrenberg entfernt.

 

Für's Kennenlernen biete ich dir eine Probestunde an. 

Warum Atemtraining wirkt

 

  • Mehr Körperkraft durch Zwerchfell‑ und Nasenatmung
  • Klarere Stimme durch gezielte Atemstütze
  • Selbstsicherheit in Gesprächen und Auftritten
  • Mehr Gelassenheit in Stressmomenten

Gezieltes Atemtraining bringt Körper und Stimme in Einklang – und gibt dir mehr Raum, dich auszudrücken.

Atmen neu entdecken

Viele atmen zu flach – oft unbemerkt. Das kostet Kraft und Präsenz.


Im Training lernst du, deinen Atem tiefer, rhythmischer und tragender einzusetzen – so, dass er dich im Reden, Singen und im ganzen Leben unterstützt.

Die kraftvoll© Methode – in 5 Schritten

Mein bewährtes 5‑Schritte‑Programm führt dich vom ersten Atembewusstsein bis zu sicherer Stimmführung:

  1. Alltags-Atemmuster erkennen
  2. Zwerchfell- und Nasenatmung aktiv nutzen
  3. Atemstütze gezielt aufbauen
  4. Atemsignale bewusst einsetzen
  5. Atemkraft im Alltag verankern

So entwickelst du eine stabile, freie Atmung, die dich in jeder Lebenslage trägt.

Mein Weg zum Atemtraining

 

 

Als Sänger und Gesangslehrer habe ich früh erkannt: Ohne bewussten Atem fehlt der Stimme die Grundlage.

 

Über die Jahre habe ich meine eigene Methode entwickelt – aus Gesangspraxis, Stimmforschung und Coaching-Erfahrung.


Heute ist Atemarbeit ein fester Teil meines Unterrichts – weil sie nicht nur die Stimme, sondern den ganzen Menschen stärkt.

Atmen neu lernen

In meinem Atemtraining lernst du unter anderem:

  • wie du mitten im Alltag deine Atmung umstellst
  • wie du Zwerchfellatmung einübst
  • wie du von Nasenatmung profitierst
  • wie du problematische Atemformen erkennst
  • wie die Atemstütze dein Singen verändert
  • wie du atmend mit anderen kommunizierst
  • wie Atemsignale Begegnungen färben
  • wie du in heiklen Situationen atmen kannst
  • wie du Stimmungen moderieren kannst
  • wie Lachen Atem löst und andere anstiftet

 

So kannst du starten

  • Probestunde vereinbaren
  • Deinen Ist‑Zustand und deine Ziele besprechen
  • Individueller Trainingsplan – für Stimme, Präsenz und Alltag
* Kennzeichnet erforderliche Felder
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Hier geht’s weiter zum Chor in Tübingen

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